L’insomnie : un probléme sérieux à regler

Si vous avez peine à avoir une bonne nuit de sommeil, vous savez que le manque de celui-ci peut vous rendre grincheux et facilement irritable. Ce que vous ne savez peut-être pas cependant est que le manque de sommeil fait des ravages à votre vie sexuelle, votre mémoire, votre santé, votre apparence générale et même votre capacité à perdre du poids ! Voici quelques effets surprenants qu’il faut prendre au sérieux lorsque l’insomnie nous guette et que le manque de sommeil s’y met de la partie. Continuer la lecture →