Laisser la règle de sécurité dans le choix du sac à dos de l’école

AUGUSTA, Ga. – Les célébrités, les personnages, et les conceptions populaires comme Transformers, One Direction, et Frozen peuvent être ce qui est dans l’esprit de votre enfant; mais quand il s’agit du type de sac à dos à acheter pour l’école, la sécurité devrait être la priorité pour les parents.

«Environ 6 000 enfants sont blessés chaque année en portant un sac à dos inapproprié», a déclaré Linda Rhodes, ergothérapeute principale à l’Hôpital pour enfants de Géorgie. « Bien qu’il soit important d’avoir les livres, les fournitures et les outils nécessaires à portée de main dans le sac à dos de votre enfant, vous devez également être sûr que vous faites de votre mieux pour éviter une blessure. »

Rhodes vous recommande d’examiner les conseils suivants avant d’acheter un sac à dos à votre enfant.

Linda Rhodes est ergothérapeute principale à l’Hôpital pour enfants de Géorgie.

1. Stick avec un sac à dos standard pour réduire les risques de blessures. Comparés aux sacs à bandoulière, aux sacs de messager ou aux sacs à main, les sacs à dos sont meilleurs parce que les muscles les plus forts du corps – le dos et les muscles abdominaux – supportent le poids des paquets.

2. Choisissez un sac léger qui n’ajoute pas plus de livres à la charge de votre enfant.

3. Assurez-vous que le sac à dos comporte deux larges bretelles rembourrées, car les bretelles étroites peuvent s’enfoncer dans les épaules.

4. Un dos rembourré sur le sac offrira un confort accru et protègera les enfants contre les bords tranchants des crayons, stylos, règles et autres objets stockés à l’intérieur.

5. Choisissez un sac à dos qui est la bonne taille pour votre étudiant. « Il ne devrait pas couvrir plus de 75 pour cent de la longueur du dos de votre enfant, qui est approximativement l’espace entre les omoplates et la taille », a déclaré Rhodes.

6. Emballez-le soigneusement. Le poids maximal du sac à dos chargé ne doit pas dépasser 15% du poids corporel de votre enfant, alors n’emballez que ce qui est nécessaire.

7. Répartissez uniformément le poids. Faire usage des compartiments d’un sac pour aider à distribuer la charge. Si le sac a une ceinture, portez-le de façon appropriée pour aider à la distribution.

8. Assurez-vous de placer les livres les plus lourds à l’arrière, car ils nécessitent le meilleur soutien du corps. « Si le sac à dos oblige l’enfant à se pencher en avant pour le porter, alors il est surchargé », a déclaré Rhodes.

9. Soulevez-le correctement. Face au sac à dos, demandez à votre enfant de se pencher sur les genoux. Utilisez les deux mains et vérifiez le poids du paquet. Puis soulevez avec les jambes et appliquez une bandoulière puis l’autre.

10. Ne laissez pas votre enfant enfiler le sac à dos sur une épaule et partez. Cela mettra trop de pression sur un côté du haut du corps.

11. Les sangles du sac à dos doivent être bien ajustées, mais pas trop serrées. Une tension inutile peut également blesser les épaules.

Et bien que ce dernier conseil ne soit pas directement lié à la prévention des blessures, il pourrait aussi aider à protéger votre enfant.

12. Ne mettez pas le nom de votre enfant sur le sac à dos. « Ce que je veux dire par là, c’est OK pour écrire le nom de votre enfant à l’intérieur pour aider à identifier le sac à dos, mais il peut ne pas être sûr d’avoir le nom de votre enfant pour les voir ». « Après tout, si quelqu’un appelle votre enfant par son nom, cela pourrait le rendre confiant à quelqu’un qu’il ne devrait pas faire. » Une option plus sûre consiste à utiliser des initiales ou rien du tout à l’extérieur du sac à dos.

Les sacs à dos sont disponibles en plusieurs tailles et designs qui permettent aux enfants de tous âges d’exprimer leur propre style.

« Mais, aussi pratiques soient-ils, les sacs à dos peuvent fatiguer les muscles et les articulations et causer des maux de dos s’ils sont trop lourds ou mal utilisés », a déclaré Rhodes. « Il est donc important d’aider votre enfant à choisir un sac à dos approprié et à l’utiliser à bon escient. »